对于刚接触元气骑士的新手玩家而言，选择合适的英雄是快速上手的关键。骑士（Knight）作为初始免费角色，拥有均衡的属性和简单的操作机制，7点生命值与6点护甲的配置使其在前期具备较高的容错率。技能火力全开可短时间内双持武器，大幅提升输出效率，尤其适合不熟悉地牢机制的玩家。骑士满级后解锁的蓝盾天赋能避免护甲破碎时的额外伤害，进一步强化生存能力。这类兼顾攻防的特性使其成为新手最稳妥的选择。
若偏好远程攻击，蓝毒（BluePoison）是另一项友好选择。她的毒针技能无需精确瞄准即可对敌人造成持续伤害，且毒效可扩散至多个目标，降低了操作门槛。远程战斗模式能让玩家在安全距离熟悉怪物行为模式，同时练习走位技巧。工程师（Robot）的自动瞄准炮台和机甲召唤技能同样适合新手，其被动免疫火焰伤害的特性在特定关卡中能显著减少意外暴毙的概率。这类角色通过技能机制弥补了玩家初期走位与瞄准的不足。
对于愿意投入少量资源的玩家，圣骑士（Paladin）和吸血鬼（Vampire）值得考虑。圣骑士的护盾技能可吸收弹幕并转化为能量，2点生命值与9点护甲的设计虽偏重防御，但能有效延长生存时间。吸血鬼则通过蝙蝠技能吸血回蓝，满血时自动回复能量，续航能力极强。这类付费角色在保留易上手特性的同时，提供了更丰富的战术选择，但需注意其操作细节略高于免费英雄。
部分英雄虽强度出众，但需谨慎评估其适用性。例如游侠（Ranger）的高暴击与闪避技能对走位要求苛刻，而狂战士（Berserker）的爆发输出依赖精准的技能释放时机。新手若过早尝试这类角色，可能因操作压力影响游戏体验。建议在掌握基础机制后，再逐步解锁德鲁伊（Druid）的召唤流或死灵法师（Necromancer）的亡灵复生等进阶玩法。
最终选择需结合个人偏好与游戏目标。若以通关为核心，骑士或工程师的稳定性更优；若追求长期成长，可优先培养具备团队协作潜力的牧师（Priest）或莉莉丝（Lilac）。所有英雄均能通过蓝币升级强化属性，因此初期资源应集中投入1-2名主力角色。随着版本更新，部分英雄的强度会调整，建议参考社区最新评测以优化选择策略。
游戏设计保证了各英雄的平衡性，熟练度才是决定表现的关键因素。
