每日体力分配的核心原则是优先完成高收益副本和限次活动，同时利用体力恢复机制最大化利用剩余体力。游戏中的体力每5分钟恢复1点，每日自动恢复288点，上限为240点。购买体力、登录奖励、任务奖励是额外获取途径，合理规划这些资源对提升效率至关重要。
主线副本和昼夜空间是体力消耗的优先选择。主线副本首次通关可获得元宝奖励，总计约36000元宝，对平民玩家抽心法至关重要。昼夜空间周一至周五每日限3次，周末限5次，湮灭难度的财富空间每次奖励400元宝，属于必刷内容。虚空裂隙根据需求刷取，主要掉落武器套装、心法进阶材料和刻印，逆天难度副本的粉嫩爱恋之境是五圣祝福刻印的主要来源。
剩余体力应卡点使用，利用游戏机制实现收益最大化。当体力低于6点时仍可挑战任意副本，建议将最后几点体力用于高消耗副本如罪恶裂隙、修罗塔顶或昼夜空间。每日240点体力消耗后，分次购买商店60点体力和领取30点奖励，可额外多刷3次虚空裂隙。支线任务完成后直接退出不消耗体力，适合用剩余体力清理。
长期规划需结合活动周期和资源积累。两周为一个周期完成体力本和钥匙本，兑换商店材料需94800代币，通过每日刷体力本可轻松溢出。罪恶裂缝和虚空裂缝用于积累刻印，但前者时间成本较高，后者效率更稳定。战令和沉思任务赠送的体力需集中用于联机副本或高收益活动本，避免分散消耗。
未满级玩家应全力推进主线任务；满级玩家侧重装备与心法养成，优先刷取宗师套装和刻印材料。玄家套BOSS图可通过反复中断关卡刷取木桶掉落，节省体力消耗。每日体力分配需预留部分应对突发活动，避免因固定规划错过限时奖励。
