体力是进行副本挑战、活动参与等核心玩法的基础资源。体力每5分钟自动恢复1点，即每小时恢复12点，但存在上限限制（通常为100-120点）。当体力耗尽时，玩家需通过多种途径补充，包括自然恢复、定时领取、道具使用及VIP特权等。合理规划体力获取与消耗是提升游戏效率的关键。
自然恢复是最基础的体力获取方式，但效率较低。系统会在每天12:00-14:00和18:00-20:00两个固定时段开放免费体力领取，每次可获取60-100点。若错过领取时间，可通过消耗元宝补领。部分版本中主角升级时也会回满体力，但该机制仅限前期等级快速提升阶段有效。建议玩家设置游戏提醒，避免错过定时福利。
体力丹作为直接补充体力的道具，可通过商城购买、竞技场翻牌、成就奖励、日常任务等途径获得。VIP玩家还能通过礼包额外获取。需注意体力丹使用不受自然恢复上限影响，最高可累积至500点，适合需要集中消耗体力的场景。元宝购买体力丹存在每日限购，价格随购买次数递增，建议根据实际需求理性分配资源。
社交互动也能补充体力：好友间每日可互相赠送体力，上限通常为50-60点。加入活跃联盟或公会可能解锁更多体力福利。VIP等级提升会加快体力恢复速度，但需投入一定成本。对于非付费玩家，建议优先完成每日任务中的体力丹奖励条目，并参与限时活动获取额外体力补给。
离线前尽量清空体力避免溢出，上线后优先消耗体力再领取补给。扫荡高收益副本时建议使用体力丹突破上限，而简单关卡可依赖自然恢复。长期未使用的体力丹可储存备用，但需注意部分版本存在道具有效期限制。掌握这些技巧能显著提升资源利用率。
